产后便秘的原因有哪些?
更新时间2019-12-05 10:30:07 点击次数:656次
1、身体结构变化<br />
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妈宝在妊娠晚期子宫不断长大,腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松,甚至部分肌纤维断裂,产后腹肌和盆底肌肉松弛,收缩无力,腹压减弱,再加上体质虚弱,不能依靠腹压来协助排便,大便自然变得困难。<br />
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2、激素调节影响<br />
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宝妈生产完成后,在特有的雌激素分泌调节下,激活了乳腺的泌乳功能,这种生理转化过程,转移了体内大量营养物质和水分合成乳汁,从而使肠道水分丢失,导致大便干燥,排便困难。<br />
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3、运动量不够<br />
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中国式坐月子讲究“多卧床休息”,这就使得很多宝妈产后运动量不足,影响肠蠕动,不易排便。<br />
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4、饮食结构不合理<br />
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很多宝妈产后饮食中蛋白质、脂肪摄入多,纤维素食物摄入少,尤其是缺乏粗纤维摄入,这就减少了对消化道的刺激作用,也使肠蠕动减弱,影响排便。<br />