1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。<br /> <br /> 2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。<br /> <br /> 3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。<br /> <br /> 4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。<br /> <br /> 5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。<br /> <br /> 6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。<br /> <br /> 7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。<br /> <br /> 8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。