01<br /> 第一个小妙招，就是充分休息和睡眠。<br /> 如果长期休息不好或睡眠时间短，皮肤会暗淡无光，所以新妈妈应保持充足的休息时间，这样皮肤才会美美的。<br /> <br /> 02<br /> <br /> 第二个小妙招，勤洗澡。<br /> 洗澡时毛孔张开，使身体的污垢排出并洗净。<br /> 能使肌肤光泽亮丽，洗澡后最好在使用一些天然无刺激的保湿滋养品，有利于皮肤的保健。<br /> <br /> 03<br /> <br /> 第三个小妙招，每天睡前喝一杯牛奶，既安眠又美白肌肤。<br /> 早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，能起到利便排肠毒的作用。<br /> 04<br /> <br /> 第四个小妙招，米醋能抑制皮肤细菌滋生，改变皮肤的酸碱度。<br /> 在洗脸水里加点醋是不错的保健方法。新妈妈早晨洗脸时，可以在水中滴7到10滴米醋，长期使用可以使皮肤恢复光泽和弹性。<br /> 05<br /> <br /> 第五个小妙招，轻拍脸颊。每次洗完脸，用双手从内到外轻拍面颊，动作不要太大，以造成皮肤轻微的颤动为宜，经常运动才能增强皮肤自身的新陈代谢，保持青春光彩。<br /> 06<br /> <br /> 第六个小妙招，维生素补充。维生素c能够抑制色素沉着，维生素e能使肌肤中的血液明亮干净，维生素a可以改变老化的肤质和暗淡的肤色。<br /> 这些维生素在新鲜的蔬菜和水果中含量较多，新妈妈要经常吃。<br /> <br />