<p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <span style="font-size: 16px;">对于很多准妈妈而言，顺产无论是为了胎儿的健康还是基于自己母爱泛滥的角度而言，似乎都是最好的选择。小可就是众多顺产妈妈中的一员，虽然小可是头一次怀孕，但是对于肚子里为孩子的小生命更多的是期待和欣喜。为了不让宝宝的健康在出生的时候就输在起跑线上，小可坚定不移的选择顺产。</span></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     </p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <span style="font-size: 16px;">　　理想往往很饱满，但现实却总是脆弱的不堪一击。小可虽然做好了身体不能承受之痛的准备，可还是败给了这场拉锯战，在产房里生到一半的时候，小可已经快耗尽了体力，下体的疼痛难以忍受，抓着医生的衣角哭喊着，“我不顺了，我不顺了，我要剖腹。”当然这种情况医生早就已经见怪不怪了，他们不仅不会给你剖腹产（除非胎儿缺氧、脐带过短、顺产过程中子宫感染等危及母子健康的情况），还会想你撒一个善意的谎言——“已经看到宝宝的头了，加油！再坚持一下！”</span></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); text-align: center;">     <img src="http://www.gdyeb.com/u_file/1811/photo/e5fbb77a7d.jpg" style="max-width: 100%; max-height: inherit; border: none; vertical-align: middle;" /></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <span style="font-size: 16px;">　　很多准妈妈都对顺产爱之深、惧之切，甚至是谈顺产色变，但实际上只要在产前和孕期做好充分的准备，顺产其实一点都不可怕。</span></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     </p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <span style="font-size: 16px;">　　储存营养，控制体重</span></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     </p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <span style="font-size: 16px;">　　现在基本上已经没有准妈妈孕期出现营养不良的情况了，取而代之的是因为营养过剩导致孕妇出现产程延长、难产的情况，因此，准妈妈在孕期最重要的是均衡饮食、而非暴饮暴食。</span></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); text-align: center;">     <img src="http://www.gdyeb.com/u_file/1811/photo/344e0ec3c4.jpg" style="max-width: 100%; max-height: inherit; border: none; vertical-align: middle;" /></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <span style="font-size: 16px;">　　定期运动，增强体力</span></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     </p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <span style="font-size: 16px;">　　随着孕程的推进，肚子上的小山丘一天天拱起，行动也变得越来越不方便的，但是为了促进身体对营养的消化吸收、也为了胎儿更好的生长发育以及增强体力，准妈妈孕期一定要定期锻炼。</span></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <img src="http://www.gdyeb.com/u_file/1811/photo/96805ccfb6.jpg" style="max-width: 100%; max-height: inherit; border: none; vertical-align: middle;" /></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <span style="font-size: 16px;">　　分娩过程中补充体力</span></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     </p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <span style="font-size: 16px;">　　准妈妈在生产的时候会消耗大量体力，如果不及时补充能量身体就会被透支。因此准妈妈在分娩的过程中可以吃一些巧克力、喝些蜂蜜水、红牛等能量型饮料。不过不建议准妈妈吃含蛋白质过高的食物，这些食物在肠胃中需要长时间才能消化，在产前进食不仅不利于分娩，还会延长产程。</span></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     </p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <span style="font-size: 16px;">　　产程中忌大喊大叫，要保持体力</span></p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     </p> <p style="font-family: 微软雅黑, Arial, Helvetica, sans-serif, Verdana; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51);">     <span style="font-size: 16px;">　　我们应对疼痛的习惯性措施就是喊出来，但其实这是分娩中的大忌，而声嘶力竭的喊叫不仅于顺产无益，还会消耗大量的体力。因此，学会在生产的时候保持体力，才是明智之举。</span></p>