给宝宝哺乳最好至8个月～1岁，最晚可到1岁半，这一时间段里断奶比较合适。工作时间比较紧张的妈妈，哺乳到宝宝1岁左右是最好的。对宝宝来说，不及时断奶易使宝宝过分依赖母亲的乳汁，变得不好好吃饭，生活不容易形成规律;对于母亲来说，不及时断奶会对工作造成影响，而且，哺乳时间过长，对于乳房的恢复也不好。<br /> 　 1.选好断奶时间，根据具体情况，提前或推后哺乳时间，将断奶安排在8个月～1岁半都是合理的。一般建议哺乳期至少应达到8个月。<br /> 　 2.选对季节，选择天气不太炎热的季节，春天或秋天进行断奶。既可减少宝宝因胃肠功能不健全和天气炎热而出现消化不良，又可避免妈妈天热时胀奶的痛苦。<br /> 　 3.断奶必须循序渐进。比如：原来一天喂8顿，过3个月后可以一天只喂6顿或4顿，到9～10个月时，减少为一天喂3顿，其间，再适当添加辅食。这样有利于乳房慢慢恢复，防止乳房下垂或乳管堵塞。<br /> 　 4.适时的母婴隔离。经过哺乳期，宝宝与妈妈的联系非常紧密，平时已经形成了吃奶的条件反射，一到时间就会要求吃奶。如果想顺利断奶，妈妈最好在喂奶的时间与宝宝暂时分开，并且，坚持三四个晚上分开睡觉，这样有利于宝宝适应断奶的过程。<br /> 　 5.改变饮食结构。如果妈妈过去是一天三餐都进食水、汤，这时就要有意识地控制进水量。适当减少主食、水果等的摄入量，少喝鱼汤、肉汤、鸡汤等高蛋白食物，少喝粥。以减少造奶原料，减轻断奶后的泌乳量，促进乳房恢复。