产后每个阶段需要补什么
更新时间2019-01-04 15:32:39 点击次数:707次
产妇刚生完孩子非常虚弱,不能进补,要分阶段,同时也要根据产妇情况边补边调理,月子餐要针对产妇<br />
第一阶段:(产后1-4天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。<br />
排净各种代谢废物及淤血等,促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合;<br />
第二阶段:(产后4-8天)化淤消肿、催生乳汁。<br />
消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象,促进乳道通畅,促进乳汁分泌;<br />
第三阶段:(产后8-12天)修复组织、调理脏器、增加乳汁量。<br />
修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官;促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能;<br />
第四阶段:(产后12-16天)增加乳汁量,促进体能。<br />
通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复;<br />
第五阶段:(产后16-20天)增强体质、养血补气。<br />
调整人体内微环境、增强体质,促进脏器尽快恢复到健康状态;<br />
补气养血汤<br />
第六阶段:(产后20-24天)滋补元气、补精补血。<br />
调整体内环境,增强抵抗力,使机体恢复健康体能,增加细胞活性;<br />
第七阶段:(产后24-28天)理气补血、健体修身。<br />
进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力;<br />
第八阶段:(产后28-32天)修身健体、美容养颜。<br />
通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。<br />
最后还要根据每个产妈妈的口味及个体差异,做到平衡膳食、合理营养。