很多妈妈说刚刚生完宝宝的最初几天，不管气温高低，衣服、枕头常常会被汗水浸湿。尤其是在吃饭、喂奶、睡觉时，常常会大汗淋漓，如果稍微不注意，就会着凉感冒。<br /> <br /> 　　有的宝妈过了满月，出虚汗的情况减少，慢慢就恢复正常了，还有一部分宝妈，就算过了百天，也是经常出虚汗。<br /> <br /> <br /> 　　虽说产后出汗是产后新妈妈的常见问题，大多都是属于生理性出汗，但平时也要做好日常的护理。<br /> <br /> <br /> 环境适宜<br /> <br /> 　　一般来说，室温最好保持在26-28度之间，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可。<br /> <br /> 适当补充水分和盐分<br /> <br /> 　　出虚汗后水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要因为害怕出汗多，而拒绝喝一些营养汤或者粥，这样的后果是直接影响到哺乳。<br /> <br /> <br /> 保持清洁<br /> <br /> 　　保持自身衣物的洁净、被褥的干燥等，洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体。注意出汗后及时擦干，换上干爽的衣物。<br /> <br /> 适度运动<br /> <br /> 　　产后因为身体虚弱，需要休息，有的宝妈会一直赖在床上很少运动，可在室内慢走、做产后操等简单的运动。要知道适当的运动对恢复气血有很大的帮助作用，同时也能够塑身，不让身体变形，早日甩掉身上多余的赘肉，加快吸收营养。<br /> <br /> 　　天天躺在床上，气血运行就会变得缓慢，无法快速吸收营养，而身体体质也会变差。<br /> <br /> 有个好心情<br /> <br /> 　　新妈妈要注意休息，合理饮食，调整好自己的作息时间，还要注意保持愉快的心情，这样也助于好转。<br /> <br /> 　　产后出虚汗是新妈妈坐月子都会遇到的一个问题，是身体自我调节的过程，无需太过紧张，但是如果出了月子还大量出虚汗，这个时候就要注意了，最好去医院咨询就诊。<br /> <br /> 宜尔宝的月嫂比别人家好在哪里？<br /> <br /> 　　对加入宜尔宝的月嫂，公司严格把控月嫂质量，从源头筛选、考核到上户服务，公司全程跟踪售后，并为客户+月嫂购买保险，保障客户的服务体验最优化。<br /> <br /> 　　1、源头筛选<br /> <br /> 　　月嫂身份、健康、职业证书审核，确保月嫂资质真实可靠<br /> <br /> 　　2、专业考核<br /> <br /> 　　理论、实操、综合能力层层过关，根据多维度考核结果定星级、价格，全方位评定月嫂素养，确保月嫂星级定位准确，让客户找到能力名副其实的月嫂<br /> <br /> 　　3、专业培训<br /> <br /> 　　标准化每日工作流程，由有丰富经验的培训老师制定，让科学护理落实到具体时刻；常规护理理论、实操、月子餐及职业全面培训，层层考核，规范月嫂服务内容和技能<br /> <br /> 　　4、专家团队<br /> <br /> 　　资深医护、营养、早教师、心理咨询师团队负责月嫂培训+考核，为客户提供孕产、育儿咨询，为上户月嫂提供在线答疑支持，给客户提供全程服务的不止是月嫂<br /> <br /> 　　5、上户跟踪<br /> <br /> 　　实时获取月嫂上户情况，实现月嫂服务质量全程跟踪月嫂上户后，定期满意度回访，投诉、退单全天处理，一站式服务。<br /> <br /> 　　6、随时售后<br /> <br /> 　　签单后，一对一专业客服，根据客户怀孕周期提供孕期资料，时刻关注客户动态，及时响应需求，保障用户拥有良好的售后体验。<br /> <br /> 　　7、正规合同<br /> <br /> 　　公司与客户签订甲乙方合同，服务权益法律保障<br /> <br /> 　　8、品牌保障<br /> <br /> 　　10年母婴行业大品牌，保障我们高于行业的起点和服务标准