邯郸月嫂:邯郸月子餐怎么样
更新时间2017-04-07 09:08:27 点击次数:701次
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邯郸的月子餐不论外送还是自行调理, 基本上是以麻油为主, 佐以汤类炖品, 外送服务会提供不同阶段产妇不同的食补, 以下为某外送月子餐的安排,</pre>
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第一周 代谢排毒阶段</pre>
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主力补品:麻油猪肝, 四神猪肝, 药膳猪肝, 归耆猪肝, 麻油素豆包, 四神素豆包
元气炖品:枸杞麻油鲜鱼汤, 天麻干贝鲜鱼汤, 药炖鲜鱼汤, 素炖品, 素药膳
健康主食:薏仁饭, 红豆饭, 十谷饭, 红糟饭, 南瓜饭, 粟子饭, 地瓜饭, 黑芝麻饭, 五色养生饭, 香桩饭
精致点心:桂圆糯米粥, 美颜红豆汤, 银耳莲子汤, 莲子红豆汤, 首乌芝麻糊, 薏仁甜汤
草本饮品:山楂饮, 归耆茶, 洛神花茶, 枸杞菊花茶, 百合桂圆茶
中药补品:生化饮, 神奇茶, 败毒汤, 血母痛, 生麦芽, 发奶饮
第二周 收缩内脏阶段</pre>
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主力补品:麻油腰子, 药膳腰子, 归耆腰子, 麻油素腰花, 四神素腰花
元气炖品:枸杞麻油鲜鱼汤, 天麻干贝鲜鱼汤, 药炖鲜鱼汤, 素炖品, 素药膳
健康主食:薏仁饭, 红豆饭, 十谷饭, 红糟饭, 南瓜饭, 粟子饭, 地瓜饭, 黑芝麻饭, 五色养生饭, 香桩饭
精致点心:桂圆糯米粥, 美颜红豆汤, 银耳莲子汤, 莲子红豆汤, 首乌芝麻糊, 美味香油饭,美味素食饭, 薏仁甜汤
新鲜时蔬:清炒红萝卜, 红萝卜炒蛋, 清炒红苋菜, 小鱼干红苋菜, 清炒红凤菜, 红萝卜高丽菜
草本饮品:山楂饮, 归耆茶, 洛神花茶, 枸杞菊花茶, 百合桂圆茶
中药补品:生化饮, 神奇茶, 败毒汤, 血母痛, 生麦芽, 发奶饮, 药膳
第三四周 滋养进补阶段</pre>
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主力补品:麻油鸡汤, 药膳鸡汤, 归耆鸡汤, 麻油素鸡汤, 四神素鸡汤, 素料变化
元气炖品:麻油猪心汤, 药膳猪心汤, 药炖鱼汤, 四物排骨汤, 十全大补排骨汤, 腰果莲子肚片汤, 四神猪肚汤, 素炖品, 素药膳
健康主食:薏仁饭, 红豆饭, 十谷饭, 红糟饭, 南瓜饭, 粟子饭, 地瓜饭, 黑芝麻饭, 五色养生饭, 香桩饭
精致点心:桂圆糯米粥, 美颜红豆汤, 银耳莲子汤, 莲子红豆汤, 首乌芝麻糊, 美味香油饭,美味素食饭, 薏仁甜汤
新鲜时蔬:百果花椰菜, 百合炒菠菜, 香菇炒菠菜, 干贝高丽菜, 小鱼干红苋菜, 吻鱼出菜, 草菇青江菜, 麻油川七, 炒百菇, 豆瓣龙须菜, 当季时疏
草本饮品:山楂饮, 归耆茶, 洛神花茶, 枸杞菊花茶, 百合桂圆茶
中药补品:血母痛, 生麦芽, 发奶饮, 药膳
发奶补品:花生猪脚汤, 青木瓜炖排骨, 黄金鸭
新鲜水果:哈蜜瓜, 本瓜, 葡萄, 莲雾, 荔枝, 香瓜, 甜桃, 甜性水分较少的当季水果</pre>