<p style="margin: 0px; padding: 0px;">     <font style="font-size: 14px;">月子餐阶段调理，第一阶段（第一周）以养血 补血 化瘀 祛恶露 利水为主<br />     第二阶段（第二周）补肾 壮腰 健脾 收缩骨盆及子宫　 <span class="Apple-converted-space"> </span><br />     促进泌乳分泌为主<br />     第三阶段（第三四周）以理气补血为主 由小补到大补的过程<br />     <font style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18px;"><strong>饮食选择：</strong></font></font></p> <p style="margin: 0px; padding: 0px;">     <font style="font-size: 14px;">1.少食多餐</font></p> <p style="margin: 0px; padding: 0px;">     <font style="font-size: 14px;">2.荤素搭配</font></p> <p style="margin: 0px; padding: 0px;">     <font style="font-size: 14px;">3.适当补充体内的水分</font></p> <p style="margin: 0px; padding: 0px;">     <font style="font-size: 14px;">4.以流食或半流食开始</font></p> <p style="margin: 0px; padding: 0px;">     <font style="font-size: 14px;">5.清淡适宜易消化</font></p> <p style="margin: 0px; padding: 0px;">     <font style="font-size: 14px;">6.不宜食用生、冷、硬的食物</font></p> <p style="margin: 0px; padding: 0px;">     <font style="font-size: 14px;">7.切忌盲目进补</font></p> <p style="margin: 0px; padding: 0px;">     <font style="font-size: 14px;"><strong><font style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18px;">月子餐制作</font></strong><br />     主要分3个步骤：<br />     制作前准备→制作→制作后处理<span class="Apple-converted-space"> </span><br />     ◆制作前的准备制定月子餐菜谱每日分为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。 每天1-2杯牛奶，2-3个鸡蛋。中、晚餐一荤菜、一素菜、一汤，加餐可选择点心、水果。<span class="Apple-converted-space"> </span><br />     ◆制作后处理将使用过的炊具清洗干净放回原处 将灶台、灶具周围清理干净，清扫地面并用墩布擦干净 产妇就餐后收拾好餐具，清洗干净，产妇食用后剩下的食物下次不要再给产妇吃。</font></p> <table border="0" cellpadding="5" cellspacing="0" width="100%">     <tbody>         <tr style="margin: 0px; padding: 0px;">             <td align="center">                 <p align="left" style="margin: 0px; padding: 0px;">                     <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/1.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></p>             </td>             <td align="center">                 <p style="margin: 0px; padding: 0px;">                     <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/2.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></p>             </td>             <td align="center">                 <p style="margin: 0px; padding: 0px;">                     <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/3.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></p>             </td>             <td align="center">                 <p style="margin: 0px; padding: 0px;">                     <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/4.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></p>             </td>         </tr>         <tr style="margin: 0px; padding: 0px;">             <td align="center">                 月子餐</td>             <td align="center">                 月子餐</td>             <td align="center">                 月子餐</td>             <td align="center">                 月子餐</td>         </tr>         <tr style="margin: 0px; padding: 0px;">             <td align="center">                 <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/5.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></td>             <td align="center">                 <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/6.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></td>             <td align="center">                 <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/7.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></td>             <td align="center">                 <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/8.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></td>         </tr>         <tr style="margin: 0px; padding: 0px;">             <td align="center">                 月子餐</td>             <td align="center">                 月子餐</td>             <td align="center">                 月子餐</td>             <td align="center">                 月子餐</td>         </tr>         <tr style="margin: 0px; padding: 0px;">             <td align="center">                 <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/9.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></td>             <td align="center">                 <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/10.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></td>             <td align="center">                 <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/11.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></td>             <td align="center">                 <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/12.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></td>         </tr>         <tr style="margin: 0px; padding: 0px;">             <td align="center">                 月子餐</td>             <td align="center">                 月子餐</td>             <td align="center">                 月子餐</td>             <td align="center">                 月子餐</td>         </tr>         <tr style="margin: 0px; padding: 0px;">             <td align="center">                 <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/13.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></td>             <td align="center">                 <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/14.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></td>             <td align="center">                 <img height="125" src="http://www.bj-yuesao.com/d/15.jpg" style="padding-bottom: 20px;" width="180" /></td>             <td align="center">                 <p style="margin: 0px; padding: 0px;">                     </p>             </td>         </tr>         <tr style="margin: 0px; padding: 0px;">             <td align="center" style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: 微软雅黑; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 26px; orphans: auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">                 月子餐</td>             <td align="center" style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: 微软雅黑; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 26px; orphans: auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">                 月子餐</td>             <td align="center" style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: 微软雅黑; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 26px; orphans: auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">                 月子餐</td>         </tr>     </tbody> </table> <br class="Apple-interchange-newline" />