<p>     <span style="font-family: 微软雅黑, 'Microsoft YaHei'; font-size: 14px;"> 很多妇女坐月子期间还保留着产后大补的老观念，<a class="key_tag" href="http://hdflys.com/" target="_blank"><font color="#136ec2"><strong>邯郸月嫂</strong></font></a>表示产妇产后第一周和第二周不要忙于进补。在产后如果立即大吃大喝，月子前胖的产妇吸收好，吃得过于营养会更胖；而之前瘦的产妇又虚不受补，不断腹泻，会更瘦，</span></p> <p>     <span style="font-family: 微软雅黑, 'Microsoft YaHei'; font-size: 14px;"> 如今，很多妇女坐月子期间还保留着产后大补的老观念。尤其在生育后的第一周，有的产妇每天要吃十几个鸡蛋。重庆母婴护理专家表示，这是不科学的，盲目进补有时也会适得其反。</span></p> <p style="text-align:center">     <span style="font-family: 微软雅黑, 'Microsoft YaHei'; font-size: 14px;"><img alt="重庆月嫂" border="0" height="266" src="http://www.cqlmbb.com/data/upload/image/20161227/1482827497676530.jpeg" style="width: 400px; height: 266px;" title="重庆月嫂" vspace="0" width="400" /></span></p> <p>     <span style="font-family: 微软雅黑, 'Microsoft YaHei'; font-size: 14px;"> 据邯郸母婴护理专家介绍“现在绝大多数人还存在着产后要大补骨头汤、鸡汤等观念。这存在着一定的误区。”</span></p> <p>     <span style="font-family: 微软雅黑, 'Microsoft YaHei'; font-size: 14px;">邯郸月嫂表示，人们平常饮食就比较丰富，产妇的饮食比常规的饮食稍增加些营养即可。</span></p> <p>     <span style="font-family: 微软雅黑, 'Microsoft YaHei'; font-size: 14px;"> 产妇产后第一周和第二周不要忙于进补。因为产妇在怀孕期的邯郸月嫂雌激素是生产前的1000倍，新陈代谢旺盛，产后立即减缓，雌激素的骤 降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动，在产后如果立即大吃大喝，月子前胖的产妇吸收好，吃得过于营养会更胖；而之前瘦的产妇又虚不受补，不断腹泻，会 更瘦。产后第一周如果掌握不好的话，会导致大量的代谢产物堆积在体内，而废血排不出会增加其在体内恶变的几率。</span></p> <p>     <span style="font-family: 微软雅黑, 'Microsoft YaHei'; font-size: 14px;"> 合理饮食比“大补”更重要</span></p> <p>     <span style="font-family: 微软雅黑, 'Microsoft YaHei'; font-size: 14px;"> 对于产妇来说，补是一定要补的，但补什么得依个人体质而定。进补不等于吃大鱼大肉，调理得 当、合理膳食非常重要，建议产后少食多餐，尽量不挑食。有的产妇很少吃蔬菜，这是不对的。产后每天应吃多种蔬菜，可以增强抵抗力和预防便秘。</span></p> <p>     <span style="font-family: 微软雅黑, 'Microsoft YaHei'; font-size: 14px;"> 此外，因为产妇在分娩过程中失血过多等原因，流失的邯郸月嫂体液也较多，乳汁的分泌也要有充足的液体，所以注意补充水分也显得特别重要。</span></p>