怀胎十月，一朝分娩，母亲的精力体力都耗费殆尽，妈们会感到很累，很想立刻休息，这是正常的事情，但妈妈们还是需要注意很多事，并不能立刻松懈。那么，接下来就是坐月子期间的饮食呢?产后喝汤可以帮助产后恢复，同时也可以刺激乳房分泌乳汁。那么产后是不是要马上喝汤呢?在做汤时需要注意哪些问题呢，究竟放盐还是不放盐呢?下面小编就为你介绍几种产后喝汤的误区，看看你有没有中招? <p>     <strong>　　误区一：产后马上喝汤</strong></p> <p>     　　生孩子的方法决定产妇喝汤时间,如果产妇是自然生产且两小时内身体没有异样,可以少喝一些有利于泌乳的汤水。如果是剖腹产的，应该在排气后在喝汤，排气前可以喝一些温开水，但不要喝饮料，以免造成肠胀气。不管用什么样的分娩方法，喝汤都要讲究循序渐进，一开始少喝一点，如果自我感觉良好，想多分泌一些乳汁，那么可以调整汤量。</p> <p>     <strong>　　误区二：乳房胀痛不喝汤</strong></p> <p>     　　在生产后3-4天里，产妇会有乳房肿胀情况，这是因为乳腺管不通畅造成，是自然的，每个产妇都要经历。缓解产妇肿胀是让宝宝频繁吸允、对乳腺进行按摩，以免造成乳腺炎。在出院前医生护士都会教产妇家人按摩手法，新手父母一定要认真学。乳腺通畅后妈妈可以稍微喝些汤，让自己可以分泌乳汁。乳汁主要是水分，准妈妈如果没有储存大量液体那也就没有办法保证乳腺分泌乳汁，影响宝宝吸奶。</p> <p>     <strong>　　误区三、产后是汤都能喝</strong></p> <p>     　　很多家庭会让刚刚生产的产妇喝些鲫鱼汤，主要是因为鱼汤里面有很丰富的蛋白质，而且也不油腻，在之后可以让产妇喝一些有油脂的汤水，比如鸡汤或者是含有肉类的汤水。在熬汤的时候最好把表面的油脂给去掉，所以产后不是什么汤都能喝的。从中医角度来说,猪肉较寒,牛羊肉则温,也更适合产妇下奶、补充营养。如果是比较胖的产妇那么应少吃猪蹄汤。以免体重更重。</p> <p>     <strong>　　误区四：产后只能吃素汤</strong></p> <p>     　　在给产妇熬汤时可以加一些红枣、黄豆、蔬菜等。这些东西能把油稀释掉还可以让汤变得更加营养，味道也更好。除了这些，加这些辅料还可以让产妇更有食欲，也能提高人体免疫能力。</p> <p>     <strong>　　误区五：营养汤水不能放盐</strong></p> <p>     　　产妇在生产时会将体内的水跟钠大量排出。如果产后吃太多没有盐的食物造成产妇出现低钠血症，而且没有味道的汤水也会影响产妇食欲跟心情。</p> <p>     <strong>　　误区六：产妇只喝汤不吃肉</strong></p> <p>     　　新手妈妈喝汤主要是为了保证宝宝有足够的奶可以吃。很多家庭只给产妇喝汤不给产妇吃肉，认为汤里面营养物质已经有很多了，不需要在吃肉。其实不是的。汤里面的营养物质(维生素、矿物质、脂肪、蛋白质在分解后形成的氨基酸)是很少的，更多营养物质还在肉里面，所以让产妇把肉吃完汤喝完是最好的。</p> <p>     　　温馨提示：以上内容就是关于产后喝汤的六大误区详细讲解，产后喝汤是有很多的讲究的，新妈妈们可千万不能随意，这关系到自己和宝宝的健康哦!</p>