<p>     产妇分娩后由于消耗了太多的体力，导致身体异常虚弱，这时候就需要通过坐月子来调理回来，调理不好的话，就会落下终身的疾病，苦了产妇一辈子。那么，产妇要想调理好的话，产后调理吃些什么好呢?下面小编就带大家了解下产后调理怎么吃的问题。</p> <p>     产后调理吃什么好?</p> <p>     1、益母红糖饮</p> <p>     益母草60克煎取汁，加红糖50克，趁热喝，一天一剂，连服五天。</p> <p>     功效：活血化瘀。主治产后瘀血阻滞，症见下腹痛，恶露不下或恶露淋漓不尽。</p> <p>     2、火腿豆腐汤</p> <p>     豆腐250克，鸡蛋一个，火腿30克，猪油，猪排骨汤，料酒，水豆粉，细盐，葱花，味精各适量。鸡蛋打在碗中，加适量水豆粉搅匀，火腿发小粒，豆腐切小三角形，平放在抹在猪油的平盘内，加上蛋糊滚匀，上摆火腿粒，上笼蒸熟，取出，猪排骨汤入锅煮开，倒入蒸好的豆腐再煮沸，加调料，一天吃两次。</p> <p>     功效：促食欲，补营养，助康复。</p> <p>     3、猪排鸡骨汤</p> <p>     猪排骨200克，鸡骨架200克，猪前蹄一只，海虾5克，香菜10克，盐，味精，料酒，姜末，葱各适量，猪排骨，鸡骨架，猪蹄切块，加清水以大火煮沸后去浮沫，加料酒，姜末，细盐，改用小火煮至汤呈现奶白色时，加入海虾，香菜，葱，味精，一天吃一次。</p> <p>     功效：诱发食欲，促进优质乳汁分泌，补充钙质。</p> <p>     胎儿娩出后，产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复，还要进行哺乳。因此产后母体的营养需求比妊娠时还要高。因此产妇在坐月子期间千万不要吝啬于吃的，一定要吃好，喝好，休息好，才能让自己的身体得到最好的调理。</p> <p>     </p> <p>     <br />     <br />     </p>