<section>     <p>         1、晚上九点钟泡脚最养肝护肾</p>     <p>         </p>     <p>         依照传统的十二时辰计时，夜间的9点到11点钟为亥时，亥在十二地支中是最终一支；此时人体肾经气血衰弱，如果能够通过泡脚这种温和的方式刺激脚部，可以更好地起到滋肾补肝的作用。</p>     <p>         </p>     <p>         2、选择木桶或木盆泡脚保温效果更好。</p>     <p>         </p>     <p>         此外，如果泡脚时加入药材，不要用铝合金的器皿，以免产生化学反应。</p> </section> <section>     <p>         </p> </section> <section>     <p>         3、水量没过脚踝，到小腿中下三分之一处为最佳。</p> </section> <section>     <p>         </p> </section> <section>     <p>         4、温度在40摄氏度左右为宜。这里有一个判断小技巧：把手放水里，感觉温热就行了。</p> </section> <section>     <p>         </p> </section> <section>     <p>         5、一般泡15~20分钟，也不用过长，人微微出汗即可。</p> </section>