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早上吃几个鸡蛋最合适

更新时间2019-11-20 16:10:49  点击次数：705次
<p>     专家介绍，针对不同的人群， 一天可以吃的鸡蛋个数也是不同的。</p> <p>     </p> <p>     1、儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，对蛋白质的需求量高于常人，可以每天吃1—2个鸡蛋。</p> <p>     </p> <p>     2、正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。</p> <p>     </p> <p>     3、血脂异常患者或肥胖者，建议每周吃2—4个鸡蛋较为合适。</p>
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