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如何让宝宝爱上喝水

更新时间2019-11-20 16:08:34  点击次数:680次
可以宝宝不爱喝水,真的是个世纪难题!家长们经常要追在孩子屁股后面跑,也喂不进去几口水。尤其现在又是秋冬季节,比较干燥,宝宝们对水的需求量也随之大大增加。怎么让宝贝多喝点水,让粑粑麻麻头疼不已。<br /> <br /> <br /> <br /> 那么今天咱们就来科普一下,究竟有什么小妙招可以让小宝宝多喝些水,喂宝宝喝水时又要注意些什么问题呢?<br /> <br /> <br /> 一、为什么宝宝不爱喝水<br /> <br /> <br /> 1、有的宝宝从小吃母乳,很少额外补充水分。等到断了母乳后,往往就不那么爱喝水,妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。<br /> <br /> 2、错选宝宝补钙产品可能是一个原因。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期,给宝宝补钙时,如果口味选择不当,过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味,就会影响味蕾正常发育,宝宝就不愿喝无味的白开水,而迷恋上了口味浓郁的汽水、各种饮料。<br /> <br /> 3、家长偏信专家、网络信息,认为喝水会伤害孩子的肾脏发育。其实不然,孩子适量摄入水分对身体的血液循环及新陈代谢有重要意义。<br /> <br /> 4、没有科学计算喝水量。宝宝喝水量应该按体重来确定。孩子体内水分的总量要占体重的75%左右。加上儿童生长发育快,代谢旺盛,水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤体重水的需要量应为30-40毫升,而儿童大约每天每公斤体重需120-150毫升。按这样的标准一计算,爸妈就知道应当给孩子喝多少水了。<br /> <br /> 5、摄入水量不均匀。喝水也该有个大致的时间,要给孩子养成喝水的规律,避免要么一天不喝,要么一次喝很多。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 二、让宝宝爱上喝水小妙招<br /> <br /> <br /> ①给水增加一些味道。4个月以上的宝宝刚开始可以喂调稀的果汁,每次都比上一次稀一点,让宝宝慢慢适应淡淡的味道。<br /> <br /> ②为宝宝准备专用水杯。有时候宝宝不是对水的味道挑剔,而是对装饮料或水的杯子挑剔。爸爸妈妈可以给宝宝准备一个外形比较可爱的水杯,吸引他的注意力。<br /> <br /> <br /> <br /> ③用游戏方式哄宝宝喝水。比如妈妈拿着宝宝喜欢的小玩偶,假装先喂玩偶,妈妈再喝一口,装得好好喝的样子,然后再喂宝宝喝,这时候宝宝一般都会乖乖地喝水,宝宝喝完水可以跟她说:宝宝真舒服。让他意识到喝水是很舒服的事情,而不是为了做乖宝宝。还可以跟宝宝做“干杯”的游戏。爸爸妈妈拿着水杯,跟宝宝“碰杯”,跟他说要干杯,让宝宝在“干杯”中不知不觉地喝水。<br /> <br /> <br /> <br /> ④家长们要以身作则。全家人要做好约定,在宝宝面前一律喝白开水,甚至家里在一定时间内不要存有饮料,还可以跟宝宝比看谁喝水喝得多。<br /> <br /> ⑤宝宝喜欢自己动手,让他自己倒水喝。或者一点点地倒到杯子里,让他自己拿着喝。不要忘了要夸一下宝宝呀,适当的鼓励宝宝,他会更乐意自己喝水了。<br /> <br /> <br /> <br /> ⑥带宝宝出去玩时,可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样,让宝宝向他学习。或者根据宝宝喜欢的动画人物形象,比如说小猪佩奇,编一个佩奇爱喝水的小故事。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 三、喂水时别犯这些错误<br /> <br /> <br /> 1、不要强迫宝宝喝水。很多家长都会犯这个毛病,不管是吃饭还是喝水。试想一下如果你被别人逼着干某件事,肯定也是不高兴吧!宝宝也是如此,妈妈可以在宝宝高兴时喂水,这样宝宝不会排斥喝水这个事。<br /> <br /> 2、不要用喝奶的瓶子给宝宝喝水。科学的喂水方法应该是单独的杯子,用奶瓶会影响宝宝的口感会,说不定还会排斥喝奶。<br /> <br /> 3、不要给宝宝过度喝水。尤其是吃着母乳的宝宝,母乳中已经有很多水分了,过度喂水会增加宝宝的肾脏负担,影响孩子的身体健康。<br /> <br /> 4、不要和大人用一个杯子喝水。很多父母喝水时,就会顺便用自己的杯子给宝宝喝一口,也许你觉得和孩子一起喝水没什么,但实际上大人的口腔有很多细菌,不知不觉就会传染给宝宝的。<br /> <br /> 5、日常不要把喝水挂在嘴上。要淡化喝水的目的。
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