1.注意饮食<br /> <br /> 月嫂在制作月子餐的时候，要根据产妇的体质，循序渐进，进补的量也要适当，特别是产褥早期，新妈妈的消化系统未恢复，所以在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。<br /> <br /> 2.少吃生冷食物<br /> <br /> 月嫂应当提醒产妇减少生冷食物的摄入，以免寒凉伤胃，阻碍血液循环，引起胃痛或腹痛，也会导致宝宝腹胀腹泻。<br /> <br /> 3.注意保暖<br /> <br /> 冬季坐月子的时候，要注意保暖，选择柔软舒适的衣物。月嫂要提醒产妇不要穿的过多，避免出汗情况加剧。<br /> <br /> 夏季坐月子则要注意温度适宜，炎热的天气可以开空调或者风扇，但是月嫂应该注意避免凉风直吹产妇。分娩后，产妇汗腺分泌旺盛，出汗多，冷风、寒气很容易乘虚而入，很容易引起神经性疼痛。<br /> <br /> <br /> <br /> 4.及时擦干汗水<br /> <br /> 产妇容易由于受凉引起血管收缩，影响血液的正常供给，甚至还会引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病。所以月嫂应当注意，产妇出汗时要随时把汗擦干，及时更换衣服，保持皮肤清洁。<br /> <br /> 5.多喝汤水<br /> <br /> 产妇在分娩时由于大量液体排出，所以分娩之后应当补充充足的水分，也可以喝一些营养清淡的汤，有利于乳汁的分泌。<br /> <br /> 6.注意清洗衣物<br /> <br /> 产妇的被褥、内衣、睡衣应当选择舒适吸汗的面料，月嫂应该经常清洗汗湿的衣物，以保持产妇穿着干燥舒适的衣物，避免细菌滋生对产妇产生不良影响。